这种甜品零食动手做给孩子吃健康又营养

这种甜品零食动手做给孩子吃健康又营养

　　 蛋糕、点心、巧克力……各式各样的甜品可谓小朋友们的最爱，但是甜食吃得太多，对牙齿、体重都会造成不太好的影响。

　　 甜品虽然算不上健康的零食，但每每看着孩子渴望的小眼神，爸妈也不忍心一点儿都不让孩子吃。虽说小编一向倡导要给孩子健康均衡的饮食，但偶尔让孩子吃一些甜品也并没有什么关系，只是需要注意量和时机。

　　 给孩子准备的甜品能跟正餐一起吃，同时注意将主食的量相应地减少一些，避免小朋友摄入过多的热量造成儿童肥胖。

　　 如果小朋友不爱吃甜品，那当然是非常好啦，但如果小孩对于甜食情有独钟，一周吃2～3次也是可以接受的。

　　 可以把新鲜水果或能够直接生吃的蔬菜（育儿不累）洗干净，切成适合入口的小块，再插上有卡通图案装饰的牙签，放在小朋友方便拿取的地方。这样能吸引小朋友主动来吃。